Что такое идеальный рацион и существуют ли идеальная диета?
На эти и многие другие вопросы ответил спортсмен с огромным тренерским опытом Степан Надиев на семинаре, посвящённом здоровому образу жизни, состоявшемся 9 декабря в замке Green House.

Он назвал основные причины, по которым отражение в зеркале порой не соответствует нашим представлениям об идеале. Оказывается, от того, как мы питаемся, на 80% зависит качество наших тренировок и лишь оставшиеся 20% обеспечивает их интенсивность!

Повод задуматься о своём рационе, не так ли?

Как прошёл семинар — смотрите в нашем фотоотчете.